La vita non è solo sopravvivere,
ma vivere con consapevolezza.
Respira, ascoltati, e riscopri
la tua autenticità attraverso lo Yoga
Celeste Yoga
Uno spazio di crescita interiore e benessere attraverso lo Yoga, la meditazione e pratiche olistiche
Lo Yoga che insegno è una fusione tra tradizione e modernità, un viaggio verso la leggerezza, la libertà nei movimenti e il rispetto profondo del proprio corpo.
Ogni lezione è unica e si adatta ai praticanti, senza distinzioni tra principianti o avanzati. Integro lo stile Anukalana, una pratica fluida e morbida che rispetta le articolazioni e trae ispirazione dalle antiche discipline orientali.
Il respiro è il filo conduttore di ogni pratica, con momenti dedicati al Pranayama per riequilibrare corpo e mente. Ogni sessione si conclude con un rilassamento guidato, accompagnato dal suono avvolgente delle
Campane Tibetane e dalla vibrazione di un mantra. In alcune lezioni, esploriamo la meditazione a tema, per un’esperienza ancora più profonda.
Lasciati guidare nel tuo percorso di benessere e consapevolezza.
Chi sono
Mi chiamo Tiziana Soffia e sono insegnante di Yoga Integrale e Anukalana.
Vivo a Portogruaro e pratico e insegno Yoga dal 2011, accompagnando le persone in percorsi di consapevolezza e benessere.
Mi sono diplomata presso la Scuola Samadhi di Firenze, studiando con Jacopo Ceccarelli e conseguendo la certificazione 200RYT in Yoga Integrale. Ho poi proseguito con il percorso avanzato di Anukalana Yoga (400RYT), completando il secondo e terzo livello e continuando costantemente ad aggiornarmi.
Il mio viaggio nello Yoga mi ha portata a esplorare diversi stili, dai più classici ai più moderni, con esperienze di formazione in Francia, Germania e Finlandia e un lungo periodo di studio negli Stati Uniti. Qui ho avuto l’opportunità di approfondire l’approccio di scuole di prestigio come la Baptiste School of Yoga di Cambridge (MA) e la Scuola di Bikram Yoga di San Francisco (CA).
Nel mio percorso ho integrato anche le tecniche terapeutiche delle Campane Tibetane, ampliando la mia conoscenza con filosofie orientali affini allo Yoga.
Dopo diverse collaborazioni con centri e associazioni, dal 2023 ho dato una casa definitiva alla mia pratica aprendo la sala Celeste Yoga a Portogruaro
Stile e approccio di insegnamento
Il mio insegnamento è un equilibrio tra tradizione e modernità, unendo lo Yoga classico con approcci più fluidi e dinamici. Integro nelle lezioni lo stile Anukalana, una pratica morbida e fluida, che rispetta e protegge le articolazioni, richiamando movimenti di altre antiche discipline orientali.
Le lezioni sono sempre diverse tra loro e non sono suddivise in livelli: ognuno può praticare secondo il proprio corpo e la propria energia. Mantengo un numero limitato di partecipanti per offrire attenzione individuale e correggere posture e allineamenti con cura.
Il respiro è il fulcro della pratica: dedico particolare attenzione al Pranayama, alla sua capacità di riequilibrare corpo e mente. Ogni sessione termina con un momento di rilassamento guidato, accompagnato dal suono delle Campane Tibetane e dalla recitazione di un mantra. In alcune lezioni propongo anche meditazioni tematiche, per un’esperienza ancora più profonda e trasformativa.
✨ Il mio obiettivo è accompagnarti in un percorso che va oltre la pratica fisica, aiutandoti a ritrovare armonia, libertà e leggerezza nel corpo e nella mente. ✨
Attività
Yoga, meditazione e benessere
Celeste Yoga è un invito a riscoprire sé stessi, un viaggio interiore che attraversa il corpo e la mente, nutrendoli di equilibrio, leggerezza e consapevolezza.
Ogni pratica è un’opportunità per fermarsi, ascoltarsi e riconnettersi con la propria essenza più profonda.
Yoga Tradizionale & Anukalana
Una pratica fluida e consapevole che guida il corpo con dolcezza, rispettando limiti e potenzialità. Integro lo stile Anukalana, che protegge le articolazioni e armonizza il movimento. Le lezioni sono adatte a tutti, in presenza o online, e si modellano sull’energia del gruppo per favorire leggerezza, equilibrio e benessere.
Pranayama e Rilassamento
Il respiro è il ponte tra corpo e mente. Ogni lezione include tecniche di Pranayama per riequilibrare l’energia interiore, seguite da un rilassamento profondo accompagnato dalle Campane Tibetane. Le vibrazioni sonore favoriscono la distensione e una riconnessione profonda con sé stessi.
Trattamenti con le campane tibetane
Le Campane Tibetane sono strumenti di antica tradizione, capaci di emanare suoni armonici e vibrazioni profonde che favoriscono il rilassamento e il benessere di corpo e mente.
Un trattamento individuale e personalizzato accompagna la persona in uno stato di ascolto profondo, aiutandola a ritrovare equilibrio interiore, calma mentale e una connessione autentica con il proprio io più profondo.
Meditazione Guidata
Un percorso per ritrovare il centro e coltivare la presenza. Attraverso meditazioni tematiche, visualizzazioni e respirazione, ogni incontro diventa uno spazio di ascolto, silenzio e consapevolezza. Una pratica semplice e trasformativa, adatta a chiunque voglia rallentare e ritrovarsi.
Benessere e Crescita Personale
Celeste Yoga è un luogo dove il corpo si rilassa, la mente si calma e l’anima si espande. Le pratiche sono strumenti per lasciare andare il superfluo, sciogliere tensioni e ritrovare autenticità. Un cammino di consapevolezza, trasformazione e leggerezza quotidiana.
Retreat e Incontri Speciali
Momenti dedicati al silenzio, alla natura e alla connessione profonda. I retreat sono esperienze immersive per rigenerarsi, rallentare e ritrovare ispirazione. Ogni incontro è uno spazio sacro in cui respirare, ascoltare e tornare a casa, dentro di sé.
Programma settimanale
Per ritrovare serenità e armonia, è necessario trascendere i pensieri, osservarli senza esserne sopraffatti. Il respiro è la chiave: nel suo fluire ritmico, nella sua quieta profondità, possiamo tornare a noi stessi e riscoprire l’equilibrio interiore.
Le lezioni sono un invito a rallentare, a concedersi uno spazio di ascolto e rigenerazione, a ritrovare la propria energia vitale nel fluire della pratica.
Prenotazioni
Le lezioni si svolgono sia in presenza che online, rispettando gli stessi orari.
È richiesta la prenotazione entro la domenica per confermare le sessioni in base al numero minimo di partecipanti. Una volta confermate, le lezioni non potranno essere modificate.
Ti aspetto sul tappetino, per condividere insieme il meraviglioso viaggio dello Yoga.
Namaste.
Orari settimanali
Contatti
Via Sardegna n. 22n - 30026 Portogruaro (Ve)
info@celesteyoga.it
3491468031
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Celeste Yoga di Tiziana Soffia P.iva . 04648090274
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